Recetas saludables con calorías y macros

Tortilla francesa

🔥 227 kcal · Proteínas 13 · Grasas 19 · Carbohidratos 1

⏱ 8 min · Fácil

Zumo de naranja natural

🔥 112 kcal · Proteínas 2 · Grasas 1 · Carbohidratos 26

⏱ 5 min · Fácil

Huevos fritos

🔥 176 kcal · Proteínas 12 · Grasas 14 · Carbohidratos 1

⏱ 6 min · Fácil

Huevos revueltos

🔥 200 kcal · Proteínas 14 · Grasas 16 · Carbohidratos 2

⏱ 8 min · Fácil

Sopa de pollo con fideos

🔥 357 kcal · Proteínas 32 · Grasas 11 · Carbohidratos 38

⏱ 50 min · Fácil

Huevos duros

🔥 72 kcal · Proteínas 6 · Grasas 5 · Carbohidratos 0

⏱ 11 min · Fácil

Ensalada de frutas

🔥 146 kcal · Proteínas 2 · Grasas 1 · Carbohidratos 37

⏱ 10 min · Fácil

Salmón a la parrilla

🔥 396 kcal · Proteínas 30 · Grasas 28 · Carbohidratos 1

⏱ 15 min · Fácil

Tostada de aguacate

🔥 213 kcal · Proteínas 5 · Grasas 12 · Carbohidratos 24

⏱ 7 min · Fácil

Hummus

🔥 136 kcal · Proteínas 5 · Grasas 9 · Carbohidratos 11

⏱ 15 min · Fácil

Sándwich de pechuga de pavo

🔥 406 kcal · Proteínas 30 · Grasas 16 · Carbohidratos 32

⏱ 5 min · Fácil

Shawarma de Pollo

🔥 592 kcal · Proteínas 39 · Grasas 35 · Carbohidratos 46

⏱ 40 min · Media

Wrap de Falafel

🔥 694 kcal · Proteínas 21 · Grasas 33 · Carbohidratos 80

⏱ 45 min · Media

Mix de frutos secos

🔥 246 kcal · Proteínas 7 · Grasas 23 · Carbohidratos 7

⏱ 15 min · Fácil

Avena

🔥 150 kcal · Proteínas 5 · Grasas 3 · Carbohidratos 27

⏱ 7 min · Fácil

Arroz Frito con Pollo

🔥 706 kcal · Proteínas 45 · Grasas 25 · Carbohidratos 71

⏱ 35 min · Fácil

Chow Mein de Verduras

🔥 382 kcal · Proteínas 10 · Grasas 13 · Carbohidratos 61

⏱ 35 min · Fácil

Huevos fritos (a la plancha)

🔥 191 kcal · Proteínas 13 · Grasas 15 · Carbohidratos 1

⏱ 6 min · Fácil

Pavo Asado

🔥 607 kcal · Proteínas 76 · Grasas 30 · Carbohidratos 3

⏱ 185 min · Media

Sopa de cebolla francesa

🔥 410 kcal · Proteínas 16 · Grasas 20 · Carbohidratos 39

⏱ 75 min · Media

Espaguetis Pomodoro

🔥 646 kcal · Proteínas 20 · Grasas 25 · Carbohidratos 88

⏱ 40 min · Fácil

Pollo Tikka Masala

🔥 449 kcal · Proteínas 39 · Grasas 24 · Carbohidratos 20

⏱ 75 min · Media

Tacos de Pollo

🔥 551 kcal · Proteínas 52 · Grasas 19 · Carbohidratos 43

⏱ 35 min · Fácil

Pho

🔥 493 kcal · Proteínas 42 · Grasas 17 · Carbohidratos 48

⏱ 285 min · Media