Ternera Chow Fun
Información nutricional
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🛒 Ingredientes
- Filete de falda de res, en rebanadas finas 150 g · 375 kcal
- Fideos de arroz frescos y anchos (Hor Fun) 250 g · 375 kcal
- Brotes de soja 75 g · 22 kcal
- Cebollas verdes, picadas 15 g · 4 kcal
- Salsa de soja clara 18 g · 9 kcal
- Salsa de soja oscura 6 g · 3 kcal
- Salsa de ostras 13 g · 17 kcal
- Aceite de sésamo 7 g · 63 kcal
- Maicena 5 g · 19 kcal
- Azúcar 5 g · 20 kcal
- Aceite vegetal 14 g · 121 kcal
👨🍳 Preparación
- Corta la falda de res en rebanadas finas a contrapelo. En un tazón, marina la carne con 1 cucharada de salsa de soja clara, 1 cucharadita de maicena y 1 cucharadita de aceite de sésamo durante al menos 15 minutos.
- Prepara la salsa combinando 1 cucharada de salsa de soja clara, 1 cucharadita de salsa de soja oscura, 1 cucharada de salsa de ostras, 1 cucharadita de azúcar y 1 cucharadita de aceite de sésamo en un tazón pequeño.
- Calienta 1 cucharada de aceite vegetal en un wok a fuego alto hasta que humee. Agrega la carne marinada y saltea rápidamente durante 1-2 minutos hasta que se dore, luego retira del wok y reserva.
- Agrega la cucharada restante de aceite vegetal al wok. Añade los fideos de arroz frescos y anchos y saltea durante 2-3 minutos hasta que estén ligeramente suaves y un poco chamuscados en algunos puntos.
- Vuelve la carne al wok. Agrega los brotes de soja y las cebollas verdes, luego vierte la salsa preparada. Saltea rápidamente durante otros 1-2 minutos hasta que todo esté bien combinado y caliente.
- ¡Sirve inmediatamente y disfruta de tu auténtico Ternera Chow Fun!