Caldo de Costilla

Caldo de Costilla
⏱ 125 min Dificultad: Fácil Comidas Cenas Sopas 🌾 Sin gluten

Información nutricional

por ración (510 g)
🔥 407kcal
🥩 30Proteínas
🥑 17Grasas
🍞 34Carbohidratos
Fibra: 3 g Azúcar: 0 g Grasas saturadas: 8 g Sal: 2 g

Cuenta calorías con una foto 📸

Esta receta y miles más — con conteo automático de calorías. Solo haz una foto de tu comida.

🛒 Ingredientes

  • Costilla de res (con hueso) 100 g · 250 kcal
  • Papa 100 g · 77 kcal
  • Mazorca de maíz 70 g · 60 kcal
  • Cebolla blanca 30 g · 12 kcal
  • Ajo 5 g · 7 kcal
  • Cilantro fresco 5 g · 1 kcal
  • Agua 200 g · 0 kcal

👨‍🍳 Preparación

  1. Enjuague bien las costillas de res. En una olla grande, agregue las costillas, suficiente agua para cubrirlas, la mitad de la cebolla, 3 dientes de ajo y una pizca de sal. Lleve a ebullición, luego reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 1-1.5 horas o hasta que las costillas estén tiernas.
  2. Retire las costillas del caldo, deje enfriar un poco y desmenuce la carne de los huesos si lo desea. Cuele el caldo para eliminar los sólidos, reservando el caldo claro.
  3. Regrese el caldo claro y la carne desmenuzada (o las costillas enteras) a la olla. Agregue las papas picadas y la mazorca de maíz.
  4. Continúe cocinando a fuego lento durante otros 20-30 minutos, o hasta que las papas estén tiernas y el maíz cocido. Sazone con sal adicional al gusto.
  5. Sirva caliente, adornado generosamente con cilantro fresco picado y acompañado de arroz blanco o rodajas de aguacate, si lo desea.

Cuenta calorías con una foto 📸

Esta receta y miles más — con conteo automático de calorías. Solo haz una foto de tu comida.

También te puede gustar