Tataki de Res

Tataki de Res
⏱ 25 min Dificultad: Media Comidas Cenas Snacks

Información nutricional

por ración (240 g)
🔥 365kcal
🥩 48Proteínas
🥑 13Grasas
🍞 13Carbohidratos
Fibra: 1 g Azúcar: 7 g Grasas saturadas: 5 g Sal: 5 g

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🛒 Ingredientes

  • Lomo de res (o solomillo) 150 g · 250 kcal
  • Salsa de soja 35 g · 20 kcal
  • Vinagre de arroz 15 g · 3 kcal
  • Mirin 15 g · 30 kcal
  • Jengibre fresco, rallado 5 g · 4 kcal
  • Ajo, picado 3 g · 4 kcal
  • Cebollines (cebolla verde), en rodajas 10 g · 3 kcal
  • Aceite de sésamo 5 g · 40 kcal
  • Semillas de sésamo tostadas 2 g · 11 kcal

👨‍🍳 Preparación

  1. Seque la carne de res y sazone generosamente con sal y pimienta negra por todos lados.
  2. Caliente una sartén de fondo grueso o una sartén de hierro fundido a fuego alto hasta que humee, luego selle la carne de res durante 30-60 segundos por cada lado hasta que se forme una costra, dejando el centro poco hecho.
  3. Transfiera inmediatamente la carne de res sellada a un baño de hielo durante 1-2 minutos para detener la cocción, luego séquela completamente y refrigere durante al menos 15 minutos.
  4. Mientras la carne se enfría, prepare la salsa tataki: bata la salsa de soya, el vinagre de arroz, el mirin, el jengibre rallado, el ajo picado y el aceite de sésamo en un tazón pequeño.
  5. Una vez fría, corte la carne de res muy finamente a contrapelo, de aproximadamente 2-3 mm de grosor, usando un cuchillo afilado.
  6. Disponga la carne de res en rodajas en un plato para servir, rocíe generosamente con la salsa tataki preparada y adorne con cebollines picados y semillas de sésamo tostadas.

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