Ternera con pimienta negra

Ternera con pimienta negra
⏱ 35 min Dificultad: Media Comidas Cenas 🌶️ Picante

Información nutricional

por ración (416 g)
🔥 535kcal
🥩 41Proteínas
🥑 30Grasas
🍞 26Carbohidratos
Fibra: 4 g Azúcar: 4 g Grasas saturadas: 9 g Sal: 7 g

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🛒 Ingredientes

  • Solomillo de ternera 150 g · 290 kcal
  • Pimiento verde 50 g · 11 kcal
  • Pimiento rojo 50 g · 11 kcal
  • Cebolla amarilla 40 g · 16 kcal
  • Ajo 8 g · 12 kcal
  • Jengibre 5 g · 5 kcal
  • Salsa de soja 20 g · 12 kcal
  • Salsa de ostras 15 g · 15 kcal
  • Fécula de maíz 8 g · 28 kcal
  • Aceite vegetal 15 g · 135 kcal
  • Agua 50 g · 0 kcal
  • Pimienta negra recién molida 5 g · 0 kcal

👨‍🍳 Preparación

  1. Corta la ternera a contrapelo en tiras finas y marina con una cucharada de salsa de soja, media cucharada de maicena y un chorrito de aceite de cocina durante 15 minutos.
  2. Prepara la salsa mezclando el resto de la salsa de soja, la salsa de ostras, el agua, una cucharadita de azúcar y media cucharada de maicena en un tazón pequeño.
  3. Calienta un wok o sartén grande a fuego alto con un poco de aceite. Añade la ternera marinada en una sola capa y sella rápidamente hasta que se dore, luego retira del wok.
  4. Añade un poco más de aceite al wok si es necesario, luego saltea el ajo y el jengibre picados hasta que estén fragantes, unos 30 segundos.
  5. Añade los pimientos y la cebolla cortados en el wok y saltea durante 2-3 minutos hasta que estén ligeramente tiernos pero crujientes.
  6. Vuelve la ternera sellada al wok. Vierte la salsa preparada y lleva a ebullición suave, removiendo continuamente hasta que la salsa espese.
  7. Añade generosamente pimienta negra recién molida, ajusta el sazón con sal si lo deseas, y sirve inmediatamente.

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