Ternera con comino

Ternera con comino
⏱ 35 min Dificultad: Media Comidas Cenas 🌶️ Picante

Información nutricional

por ración (308 g)
🔥 432kcal
🥩 43Proteínas
🥑 19Grasas
🍞 18Carbohidratos
Fibra: 3 g Azúcar: 3 g Grasas saturadas: 7 g Sal: 2 g

Cuenta calorías con una foto 📸

Esta receta y miles más — con conteo automático de calorías. Solo haz una foto de tu comida.

🛒 Ingredientes

  • Filete de falda de ternera, en lonchas finas 150 g · 220 kcal
  • Maicena 4 g · 14 kcal
  • Salsa de soja 18 g · 11 kcal
  • Vinagre de arroz 5 g · 1 kcal
  • Aceite de sésamo 2 g · 18 kcal
  • Azúcar granulada 3 g · 12 kcal
  • Comino molido 5 g · 18 kcal
  • Copos de chile seco 1 g · 4 kcal
  • Pimienta de Sichuan 1 g · 4 kcal
  • Ajo, picado 3 g · 4 kcal
  • Jengibre fresco, rallado 5 g · 4 kcal
  • Pimiento verde, en rodajas 50 g · 10 kcal
  • Cebolla amarilla, en rodajas 50 g · 20 kcal
  • Aceite vegetal 10 g · 90 kcal
  • Cebollino, picado 5 g · 2 kcal

👨‍🍳 Preparación

  1. En un bol, combine la ternera finamente cortada con la mitad de la salsa de soja, 1 cucharadita de maicena, 1 cucharadita de aceite de sésamo y una pizca de comino molido; mezcle bien y marine durante 15-20 minutos.
  2. En un tazón pequeño, bata el resto de la salsa de soja, el vinagre de arroz, el azúcar granulada, el resto de la maicena y el agua para crear la salsa.
  3. Caliente aceite vegetal en un wok grande o sartén a fuego alto hasta que brille; agregue la ternera marinada en una sola capa y saltee durante 2-3 minutos hasta que se dore, luego retire del wok.
  4. Agregue el ajo, el jengibre, los copos de chile seco y los granos de pimienta de Sichuan al wok; saltee durante 30 segundos hasta que estén fragantes.
  5. Agregue el pimiento verde y la cebolla amarilla en rodajas al wok; saltee durante 2-3 minutos hasta que estén ligeramente tiernos y crujientes.
  6. Vuelva a poner la ternera en el wok, vierta la salsa preparada y cocine durante otros 1-2 minutos, revolviendo constantemente, hasta que la salsa espese y cubra los ingredientes.
  7. Sirva inmediatamente, adornado con cebollino picado, preferiblemente con arroz al vapor.

Cuenta calorías con una foto 📸

Esta receta y miles más — con conteo automático de calorías. Solo haz una foto de tu comida.

También te puede gustar