Arroz Ghee

Arroz Ghee
⏱ 35 min Dificultad: Fácil Comidas Cenas 🥦 Vegetariano 🌾 Sin gluten

Información nutricional

por ración (237 g)
🔥 384kcal
🥩 6Proteínas
🥑 15Grasas
🍞 57Carbohidratos
Fibra: 1 g Azúcar: 0 g Grasas saturadas: 10 g Sal: 1 g

Cuenta calorías con una foto 📸

Esta receta y miles más — con conteo automático de calorías. Solo haz una foto de tu comida.

🛒 Ingredientes

  • Arroz basmati 63 g · 219 kcal
  • Ghee (mantequilla clarificada) 11 g · 99 kcal
  • Cebolla 25 g · 10 kcal
  • Anacardos 8 g · 44 kcal
  • Pasas 4 g · 12 kcal
  • Especias enteras (cardamomo, clavo, canela, hoja de laurel) 1 g · 0 kcal
  • Agua 125 g · 0 kcal

👨‍🍳 Preparación

  1. Lava el arroz basmati a fondo con agua fría hasta que el agua salga clara, luego remoja durante 20-30 minutos y escurre bien.
  2. En una olla de fondo grueso o en una olla a presión, calienta el ghee a fuego medio; añade los anacardos y las pasas, fríe hasta que estén dorados, luego retira y reserva.
  3. En el mismo ghee, añade las especias enteras (vainas de cardamomo, clavos, rama de canela, hoja de laurel) y sofríe durante unos segundos hasta que estén fragantes.
  4. Añade la cebolla en rodajas y sofríe hasta que adquiera un color dorado claro, luego incorpora el arroz basmati escurrido y remueve suavemente durante 1-2 minutos.
  5. Vierte el agua, añade sal, lleva a ebullición, luego reduce el fuego a bajo, cubre herméticamente y cocina durante 15-20 minutos hasta que todo el agua se haya absorbido y el arroz esté tierno.
  6. Una vez cocido, desmenuza suavemente el arroz con un tenedor, incorpora los anacardos y las pasas fritas y sirve caliente.

Cuenta calorías con una foto 📸

Esta receta y miles más — con conteo automático de calorías. Solo haz una foto de tu comida.

También te puede gustar