Sopa de Cabra (Agua de Cabra)

Sopa de Cabra (Agua de Cabra)
⏱ 270 min Dificultad: Media Comidas Cenas 🌾 Sin gluten 🌶️ Picante

Información nutricional

por ración (450 g)
🔥 470kcal
🥩 55Proteínas
🥑 10Grasas
🍞 39Carbohidratos
Fibra: 2 g Azúcar: 0 g Grasas saturadas: 4 g Sal: 3 g

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🛒 Ingredientes

  • Carne de cabra con hueso 2000 g · 2145 kcal
  • Agua 4500 g · 0 kcal
  • Patatas 600 g · 462 kcal
  • Zanahorias 450 g · 189 kcal
  • Dasheen (Taro) 500 g · 555 kcal
  • Chiles Scotch Bonnet 20 g · 8 kcal
  • Cebolletas (Cebolla de verdeo) 100 g · 32 kcal
  • Tomillo fresco 10 g · 3 kcal
  • Mejorana seca 2 g · 5 kcal
  • Rama de canela 5 g · 12 kcal
  • Clavos de olor enteros 2 g · 6 kcal
  • Jugo de lima 60 g · 17 kcal
  • Jengibre 30 g · 24 kcal
  • Ajo 20 g · 30 kcal
  • Pimienta negra 2 g · 5 kcal
  • Semillas de pimienta de Jamaica (Bayas de pimienta de Jamaica) 5 g · 15 kcal
  • Aceite de coco 28 g · 250 kcal

👨‍🍳 Preparación

  1. Limpie la carne de cabra a fondo con jugo de lima y agua, luego séquela. Corte la carne en trozos de 2-5 cm y marínela con la mitad del ajo picado, jengibre, cebolletas, pimienta negra y 1 cucharadita de sal durante al menos 30 minutos, o preferiblemente varias horas en el refrigerador.
  2. Caliente aceite de coco en una olla grande de fondo grueso o en un horno holandés a fuego medio-alto. Selle la carne de cabra marinada por tandas hasta que esté bien dorada por todos los lados, luego retire la carne y reserve.
  3. Agregue el ajo picado, el jengibre y las cebolletas restantes a la olla, salteándolos durante 2-3 minutos hasta que estén fragantes. Tenga cuidado de no quemarlos.
  4. Vuelva a poner la carne de cabra dorada en la olla junto con los chiles Scotch Bonnet (enteros y pinchados), las ramitas de tomillo, la mejorana, la rama de canela, los clavos de olor enteros y las semillas de pimienta de Jamaica. Vierta el agua y lleve a ebullición.
  5. Reduzca el fuego a bajo, cubra la olla y cocine a fuego lento durante 2 a 2,5 horas, o hasta que la carne de cabra esté muy tierna. Revuelva ocasionalmente y retire cualquier espuma que suba a la superficie.
  6. Agregue las patatas, zanahorias y dasheen (taro) picadas a la olla. Continúe cocinando a fuego lento durante otros 30-45 minutos, o hasta que las verduras estén tiernas.
  7. Incorpore el jugo de lima restante y sazone con el resto de la sal y pimienta negra al gusto. Retire los chiles Scotch Bonnet, la rama de canela, las ramitas de tomillo y los clavos de olor enteros antes de servir, si lo desea.
  8. Sirva la caliente Sopa de Cabra en cuencos, adornada con cebolletas frescas picadas si lo desea, y sírvala inmediatamente. Tradicionalmente se sirve con pan crujiente o dumplings.

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