Kofta Kebab

Kofta Kebab
⏱ 35 min Dificultad: Media Comidas Cenas 🌾 Sin gluten 🌶️ Picante

Información nutricional

por ración (292 g)
🔥 672kcal
🥩 52Proteínas
🥑 47Grasas
🍞 8Carbohidratos
Fibra: 2 g Azúcar: 0 g Grasas saturadas: 20 g Sal: 2 g

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🛒 Ingredientes

  • Carne molida de cordero 200 g · 500 kcal
  • Cebolla 50 g · 20 kcal
  • Ajo 10 g · 15 kcal
  • Perejil fresco 10 g · 4 kcal
  • Comino molido 2 g · 0 kcal
  • Cilantro molido 2 g · 0 kcal
  • Pimentón ahumado 1 g · 0 kcal
  • Pimienta negra 1 g · 0 kcal
  • Escamas de pimiento rojo 1 g · 0 kcal
  • Aceite de oliva 15 g · 133 kcal

👨‍🍳 Preparación

  1. En un bol grande, combine la carne molida de cordero (o res), cebolla finamente picada, ajo picado, perejil fresco, comino molido, cilantro molido, pimentón ahumado, pimienta negra, hojuelas de chile rojo y sal.
  2. Mezcle a fondo con las manos durante 3-5 minutos hasta que la mezcla esté bien combinada y ligeramente pegajosa; esto ayuda a que los kebabs mantengan su forma.
  3. Divida la mezcla en porciones iguales y dé a cada una forma ovalada o cilíndrica alargada alrededor de un pincho, presionando firmemente para que se adhiera.
  4. Pincele ligeramente los kofta kebabs con aceite de oliva. Áselos a fuego medio-alto, fríalos en una sartén o hornéelos a 200°C (400°F) durante 12-15 minutos, volteándolos ocasionalmente, hasta que estén bien dorados y cocidos por dentro.

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