Kofta de cordero

Kofta de cordero
⏱ 30 min Dificultad: Media Comidas Cenas 🌾 Sin gluten 🌶️ Picante

Información nutricional

por ración (250 g)
🔥 522kcal
🥩 30Proteínas
🥑 39Grasas
🍞 10Carbohidratos
Fibra: 3 g Azúcar: 0 g Grasas saturadas: 18 g Sal: 2 g

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🛒 Ingredientes

  • Cordero molido 160 g · 350 kcal
  • Cebolla 50 g · 20 kcal
  • Ajo 6 g · 9 kcal
  • Perejil fresco 10 g · 4 kcal
  • Menta fresca 5 g · 2 kcal
  • Comino molido 2 g · 8 kcal
  • Cilantro molido 2 g · 6 kcal
  • Pimentón 1 g · 3 kcal
  • Aceite de oliva 14 g · 120 kcal

👨‍🍳 Preparación

  1. Pique finamente la cebolla y el ajo; pique finamente el perejil y la menta frescos. En un bol grande, combine la carne de cordero molida con la cebolla, el ajo, el perejil y la menta picados.
  2. Agregue comino molido, cilantro molido, pimentón, pimienta negra y sal a la mezcla de cordero. Mezcle bien con las manos hasta que todos los ingredientes estén bien combinados y la mezcla quede ligeramente pegajosa.
  3. Divida la mezcla en porciones iguales y forme cilindros alargados o albóndigas alrededor de brochetas si lo desea. Caliente el aceite de oliva en una sartén grande o plancha a fuego medio-alto.
  4. Cocine las kofta durante 3-5 minutos por cada lado, volteando ocasionalmente, hasta que estén doradas uniformemente por todos los lados y cocidas por completo. Sirva caliente con sus acompañamientos favoritos, como pan de pita, salsa de yogur o ensalada.

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