Arroz Ofada con estofado Ayamase
Información nutricional
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🛒 Ingredientes
- Arroz Ofada 200 g · 250 kcal
- Aceite de palma 35 g · 315 kcal
- Callos de res (Shaki) 40 g · 40 kcal
- Piel de vaca (Ponmo) 40 g · 40 kcal
- Pimientos mixtos 40 g · 12 kcal
- Chiles Scotch Bonnet (Ata Rodo) 5 g · 2 kcal
- Cebollas 20 g · 8 kcal
- Semillas de algarrobo (Iru) 5 g · 20 kcal
- Cangrejos de río molidos 5 g · 20 kcal
- Cubos de caldo 2 g · 5 kcal
👨🍳 Preparación
- Primero, clasifique el arroz Ofada para eliminar cualquier piedra o impureza, luego lávelo a fondo varias veces hasta que el agua salga limpia. Remoje el arroz limpio en agua durante unos 30 minutos para reducir el tiempo de cocción.
- Hierva las carnes variadas (callos de res y piel de vaca) con cebolla en rodajas, cubos de caldo y sal hasta que estén tiernas. Escurra el caldo y resérvelo para el estofado, luego corte las carnes cocidas en trozos más pequeños.
- Licúe los pimientos, los chiles scotch bonnet y aproximadamente la mitad de las cebollas hasta obtener una mezcla homogénea. En una olla aparte, cocine el arroz Ofada remojado con suficiente agua y una pizca de sal hasta que esté tierno pero aún firme, luego escúrralo y reserve.
- Caliente el aceite de palma en una olla limpia a fuego medio-alto hasta que empiece a humear (blanqueado). Tenga precaución y asegure una buena ventilación. Una vez blanqueado, deje que se enfríe ligeramente para evitar que se queme, luego agregue las cebollas rebanadas restantes y fría hasta que estén transparentes.
- Agregue la mezcla de pimientos licuados a la olla y fría, revolviendo ocasionalmente, hasta que el agua se evapore y el aceite se separe y flote en la superficie. Esto puede tomar de 20 a 30 minutos.
- Incorpore las semillas de algarrobo, los cangrejos de río molidos, los cubos de caldo restantes y sal al gusto. Agregue las carnes variadas cocidas y un poco del caldo de carne reservado si el estofado está demasiado espeso. Cocine a fuego lento durante otros 10-15 minutos, permitiendo que los sabores se mezclen.
- Sirva el arroz Ofada caliente, tradicionalmente envuelto en hojas de 'ewe eran' (hojas de marantácea) o de plátano, junto con generosas porciones del picante estofado Ayamase.