Estofado de rabo de toro

Estofado de rabo de toro
⏱ 270 min Dificultad: Media Comidas Cenas 🌾 Sin gluten

Información nutricional

por ración (606 g)
🔥 627kcal
🥩 44Proteínas
🥑 34Grasas
🍞 28Carbohidratos
Fibra: 6 g Azúcar: 0 g Grasas saturadas: 15 g Sal: 1 g

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🛒 Ingredientes

  • Rabo de toro 900 g · 2520 kcal
  • Aceite de oliva 30 g · 270 kcal
  • Cebolla amarilla 200 g · 80 kcal
  • Zanahorias 200 g · 82 kcal
  • Tallos de apio 100 g · 16 kcal
  • Dientes de ajo 20 g · 30 kcal
  • Pasta de tomate 30 g · 25 kcal
  • Vino tinto seco 250 g · 213 kcal
  • Caldo de res 1000 g · 60 kcal
  • Tomates troceados enlatados 400 g · 80 kcal
  • Hojas de laurel 1 g · 0 kcal
  • Ramitas de tomillo fresco 5 g · 0 kcal
  • Patatas 500 g · 385 kcal

👨‍🍳 Preparación

  1. Seque las piezas de rabo de toro con toallas de papel y sazone generosamente por todos lados con sal y pimienta negra.
  2. En una olla grande de hierro fundido o una olla de fondo grueso, caliente el aceite de oliva a fuego medio-alto. Dore los trozos de rabo de toro por todos lados hasta que estén bien coloreados, luego retire y reserve.
  3. Agregue la cebolla picada, las zanahorias y el apio a la olla. Sofría durante 5-7 minutos hasta que se ablanden, luego agregue el ajo picado y la pasta de tomate, cocinando por otros 2 minutos.
  4. Vierta el vino tinto, raspando cualquier trozo dorado del fondo de la olla. Deje que hierva a fuego lento hasta que el vino se reduzca a la mitad, unos 5 minutos.
  5. Regrese el rabo de toro a la olla. Agregue el caldo de res, los tomates troceados, las hojas de laurel y las ramitas de tomillo. Lleve a ebullición, luego reduzca el fuego a bajo, cubra y cocine a fuego lento durante 2.5-3 horas.
  6. Después de 2.5-3 horas, agregue las patatas peladas y cortadas en cuartos al estofado. Continúe cocinando a fuego lento, cubierto, por otros 30-45 minutos, o hasta que las patatas estén tiernas y el rabo de toro se caiga del hueso.
  7. Retire las hojas de laurel y los tallos de tomillo. Desgrase el exceso de grasa si lo desea, pruebe y ajuste el sazonado. Sirva caliente, opcionalmente adornado con perejil fresco.

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