Sopa de pimienta

Sopa de pimienta
⏱ 80 min Dificultad: Media Comidas Cenas Sopas 🌾 Sin gluten 🌶️ Picante

Información nutricional

por ración (439 g)
🔥 221kcal
🥩 35Proteínas
🥑 5Grasas
🍞 6Carbohidratos
Fibra: 2 g Azúcar: 0 g Grasas saturadas: 2 g Sal: 4 g

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🛒 Ingredientes

  • Carne de cabra (sin hueso, magra) 125 g · 179 kcal
  • Cebolla 38 g · 15 kcal
  • Chile Scotch Bonnet (o Habanero) 5 g · 2 kcal
  • Raíz de jengibre 3 g · 2 kcal
  • Ajo 2 g · 2 kcal
  • Mezcla de especias para sopa de pimienta (uziza molida, uda, ehuru, pimienta de cocodrilo) 5 g · 15 kcal
  • Cubos de caldo 5 g · 5 kcal
  • Agua 250 g · 0 kcal
  • Hojas de aroma (Nchanwu/Efinrin), picadas 3 g · 1 kcal

👨‍🍳 Preparación

  1. Lave y corte la carne de cabra en trozos pequeños. Coloque la carne en una olla, cubra con agua y sazone con un cubo de caldo y la mitad de la cebolla, picada gruesamente.
  2. Llevar a ebullición, luego reducir el fuego y cocinar a fuego lento hasta que la carne esté tierna, aproximadamente 45-60 minutos, desnatando cualquier espuma que suba a la superficie.
  3. Mientras la carne se cocina, licúe la mitad restante de la cebolla, el chile scotch bonnet, el jengibre y el ajo hasta obtener una pasta suave, usando un poco de agua si es necesario.
  4. Una vez que la carne esté tierna, agregue la mezcla de chile licuada y la mezcla de especias para sopa de pimienta a la olla. Revuelva bien y añada el cubo de caldo restante y sal al gusto.
  5. Cocine a fuego lento durante otros 10-15 minutos para que los sabores se mezclen, luego incorpore las hojas de aroma picadas justo antes de servir.

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