Arroz Frito con Piña

Arroz Frito con Piña
⏱ 35 min Dificultad: Media Comidas Cenas

Información nutricional

por ración (505 g)
🔥 646kcal
🥩 39Proteínas
🥑 21Grasas
🍞 85Carbohidratos
Fibra: 5 g Azúcar: 3 g Grasas saturadas: 6 g Sal: 4 g

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🛒 Ingredientes

  • Arroz jazmín cocido (del día anterior) 180 g · 234 kcal
  • Gambas (peladas, desvenadas) 80 g · 68 kcal
  • Piña fresca (en cubos) 70 g · 35 kcal
  • Anacardos (tostados, sin sal) 10 g · 55 kcal
  • Pasas 8 g · 24 kcal
  • Huevo 50 g · 70 kcal
  • Cebolla amarilla (en cubos) 30 g · 12 kcal
  • Zanahoria (en cubos) 20 g · 8 kcal
  • Guisantes congelados 15 g · 12 kcal
  • Ajo (picado) 5 g · 7 kcal
  • Salsa de soja ligera 10 g · 7 kcal
  • Salsa de pescado 5 g · 4 kcal
  • Curry en polvo 2 g · 8 kcal
  • Aceite vegetal 10 g · 90 kcal
  • Azúcar blanco 3 g · 12 kcal
  • Cebolleta (para decorar) 5 g · 0 kcal
  • Cilantro fresco (para decorar) 2 g · 0 kcal

👨‍🍳 Preparación

  1. Caliente el aceite vegetal en un wok o sartén grande a fuego medio-alto. Agregue el ajo picado, la cebolla y las zanahorias en cubos; sofría durante 2-3 minutos hasta que estén fragantes y ligeramente ablandadas.
  2. Empuje las verduras a un lado, rompa el huevo en el espacio vacío y revuélvalo hasta que esté cocido. Agregue las gambas al wok y cocine hasta que se pongan rosadas y opacas, unos 2-3 minutos.
  3. Agregue el arroz jazmín del día anterior, los guisantes congelados, los trozos de piña, las pasas y los anacardos al wok. Vierta la salsa de soja ligera, la salsa de pescado y el azúcar blanco, luego espolvoree con curry en polvo.
  4. Saltee todo junto durante otros 3-5 minutos, asegurándose de que todos los ingredientes estén bien combinados y calientes. Pruebe y ajuste los condimentos si es necesario.
  5. Sirva el arroz frito con piña caliente, decorado con cebolleta fresca y cilantro. Para una presentación auténtica, sírvalo en la mitad de una piña ahuecada.

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