Ensalada de Fideos de Arroz con Tofu

Ensalada de Fideos de Arroz con Tofu
⏱ 35 min Dificultad: Fácil Comidas Cenas Ensaladas 🌱 Vegano 🌾 Sin gluten 🌶️ Picante

Información nutricional

por ración (541 g)
🔥 464kcal
🥩 18Proteínas
🥑 15Grasas
🍞 67Carbohidratos
Fibra: 5 g Azúcar: 7 g Grasas saturadas: 2 g Sal: 2 g

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🛒 Ingredientes

  • Fideos de Arroz Vermicelli 150 g · 180 kcal
  • Pepino 80 g · 12 kcal
  • Zanahorias 50 g · 21 kcal
  • Pimiento Rojo 50 g · 16 kcal
  • Tofu Firme 100 g · 76 kcal
  • Menta Fresca 5 g · 4 kcal
  • Cilantro Fresco 5 g · 1 kcal
  • Cebollines 10 g · 3 kcal
  • Jugo de Limón Verde 16 g · 4 kcal
  • Tamari (salsa de soja sin gluten) 18 g · 10 kcal
  • Jarabe de Arce 10 g · 26 kcal
  • Vinagre de Arroz 10 g · 2 kcal
  • Aceite de Sésamo Tostado 5 g · 40 kcal
  • Ajo 5 g · 7 kcal
  • Jengibre Fresco 5 g · 4 kcal
  • Chile Rojo (opcional) 2 g · 1 kcal
  • Cacahuetes Tostados (triturados) 10 g · 57 kcal

👨‍🍳 Preparación

  1. Prepare los fideos de arroz vermicelli según las instrucciones del paquete, generalmente remojándolos en agua caliente durante 5-7 minutos hasta que estén tiernos, luego escúrralos y enjuáguelos con agua fría para evitar que se peguen; reserve.
  2. Corte en juliana el pepino, las zanahorias y el pimiento rojo. Pique finamente la menta fresca, el cilantro y los cebollines. Pique el ajo y ralle el jengibre fresco.
  3. Presione el tofu extra firme para eliminar el exceso de agua, luego córtelo en cubos pequeños. Sofría o hornee el tofu hasta que esté dorado y ligeramente crujiente; reserve.
  4. En un tazón pequeño, bata el jugo de limón verde, tamari, jarabe de arce, vinagre de arroz, aceite de sésamo tostado, ajo picado, jengibre rallado y chile rojo opcional para hacer el aderezo.
  5. En un tazón grande, combine los fideos de arroz cocidos, las verduras en juliana, las hierbas frescas y el tofu cocido. Vierta el aderezo sobre los ingredientes.
  6. Mezcle todo suavemente hasta que esté bien combinado y los fideos y las verduras estén uniformemente cubiertos con el aderezo. Decore con cacahuetes tostados triturados y hierbas frescas adicionales si lo desea.

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