Pastel de pastor

Pastel de pastor
⏱ 60 min Dificultad: Media Comidas Cenas

Información nutricional

por ración (415 g)
🔥 492kcal
🥩 23Proteínas
🥑 25Grasas
🍞 39Carbohidratos
Fibra: 5 g Azúcar: 0 g Grasas saturadas: 12 g Sal: 2 g

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🛒 Ingredientes

  • Carne picada de cordero, magra 500 g · 1250 kcal
  • Patatas 1000 g · 770 kcal
  • Cebolla 150 g · 60 kcal
  • Zanahorias 150 g · 60 kcal
  • Guisantes congelados 150 g · 120 kcal
  • Ajo 10 g · 15 kcal
  • Pasta de tomate 30 g · 25 kcal
  • Salsa Worcestershire 15 g · 15 kcal
  • Caldo de carne 250 g · 25 kcal
  • Harina de trigo 20 g · 70 kcal
  • Leche entera 100 g · 60 kcal
  • Mantequilla sin sal 50 g · 360 kcal
  • Aceite de oliva 14 g · 120 kcal

👨‍🍳 Preparación

  1. Pele y pique las patatas, luego hiérvalas en agua con sal hasta que estén muy tiernas; escurra bien y triture con leche y 30g de mantequilla hasta obtener un puré suave y cremoso, sazonando con sal y pimienta.
  2. Precaliente el horno a 190°C (375°F). En una sartén grande apta para horno o en una cazuela, caliente aceite de oliva a fuego medio-alto.
  3. Añada la carne picada de cordero al aceite caliente y cocine, desmenuzándola con una cuchara, hasta que esté dorada; escurra el exceso de grasa.
  4. Agregue la cebolla, las zanahorias y el ajo picados a la sartén; sofría durante 5-7 minutos hasta que las verduras se ablanden.
  5. Incorpore la pasta de tomate y la harina, cocinando durante 1 minuto; luego, agregue gradualmente el caldo de carne y la salsa Worcestershire, batiendo hasta obtener una mezcla homogénea.
  6. Lleve a ebullición suave, luego reduzca el fuego y cocine durante 5-10 minutos hasta que la salsa espese; incorpore los guisantes congelados y sazone el relleno de cordero con sal y pimienta al gusto.
  7. Extienda el puré de patatas uniformemente sobre el relleno de cordero, creando picos con un tenedor para una capa crujiente.
  8. Hornee durante 25-30 minutos, o hasta que la cubierta de patata esté dorada y el relleno burbujee; deje reposar unos minutos antes de servir.

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