Pastel de pastor
Información nutricional
Cuenta calorías con una foto 📸
Esta receta y miles más — con conteo automático de calorías. Solo haz una foto de tu comida.
🛒 Ingredientes
- Carne picada de cordero, magra 500 g · 1250 kcal
- Patatas 1000 g · 770 kcal
- Cebolla 150 g · 60 kcal
- Zanahorias 150 g · 60 kcal
- Guisantes congelados 150 g · 120 kcal
- Ajo 10 g · 15 kcal
- Pasta de tomate 30 g · 25 kcal
- Salsa Worcestershire 15 g · 15 kcal
- Caldo de carne 250 g · 25 kcal
- Harina de trigo 20 g · 70 kcal
- Leche entera 100 g · 60 kcal
- Mantequilla sin sal 50 g · 360 kcal
- Aceite de oliva 14 g · 120 kcal
👨🍳 Preparación
- Pele y pique las patatas, luego hiérvalas en agua con sal hasta que estén muy tiernas; escurra bien y triture con leche y 30g de mantequilla hasta obtener un puré suave y cremoso, sazonando con sal y pimienta.
- Precaliente el horno a 190°C (375°F). En una sartén grande apta para horno o en una cazuela, caliente aceite de oliva a fuego medio-alto.
- Añada la carne picada de cordero al aceite caliente y cocine, desmenuzándola con una cuchara, hasta que esté dorada; escurra el exceso de grasa.
- Agregue la cebolla, las zanahorias y el ajo picados a la sartén; sofría durante 5-7 minutos hasta que las verduras se ablanden.
- Incorpore la pasta de tomate y la harina, cocinando durante 1 minuto; luego, agregue gradualmente el caldo de carne y la salsa Worcestershire, batiendo hasta obtener una mezcla homogénea.
- Lleve a ebullición suave, luego reduzca el fuego y cocine durante 5-10 minutos hasta que la salsa espese; incorpore los guisantes congelados y sazone el relleno de cordero con sal y pimienta al gusto.
- Extienda el puré de patatas uniformemente sobre el relleno de cordero, creando picos con un tenedor para una capa crujiente.
- Hornee durante 25-30 minutos, o hasta que la cubierta de patata esté dorada y el relleno burbujee; deje reposar unos minutos antes de servir.