Supplí
Información nutricional
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🛒 Ingredientes
- Arroz Arborio 180 g · 630 kcal
- Carne picada de res y cerdo 100 g · 250 kcal
- Tomates triturados enlatados 200 g · 50 kcal
- Cebolla 30 g · 12 kcal
- Ajo 5 g · 8 kcal
- Caldo de verduras 100 g · 10 kcal
- Queso Mozzarella (bajo en humedad) 100 g · 280 kcal
- Queso Parmesano rallado 20 g · 80 kcal
- Huevos 50 g · 78 kcal
- Pan rallado 60 g · 222 kcal
- Harina de trigo 30 g · 108 kcal
- Aceite de oliva 20 g · 162 kcal
- Aceite para freír 30 g · 270 kcal
- Mantequilla 15 g · 105 kcal
👨🍳 Preparación
- Pica finamente la cebolla y el ajo. En una sartén grande, calienta el aceite de oliva y la mantequilla a fuego medio. Sofríe la cebolla hasta que esté tierna, luego agrega el ajo y cocina por un minuto más hasta que esté fragante.
- Agrega la carne picada de res y cerdo a la sartén, desmenuzándola con una cuchara. Cocina hasta que la carne esté dorada y ya no esté rosada, luego escurre el exceso de grasa.
- Incorpora los tomates triturados y el caldo de verduras. Lleva a ebullición, luego reduce el fuego a bajo, tapa y cocina durante al menos 30 minutos, permitiendo que la salsa espese ligeramente. Sazona con sal y pimienta al gusto.
- Agrega el arroz Arborio a la salsa, mezcla bien y cocina durante unos 15-18 minutos, añadiendo más caldo si es necesario, hasta que el arroz esté al dente y la mayor parte del líquido se haya absorbido. Retira del fuego e incorpora el queso parmesano rallado.
- Extiende la mezcla de arroz cocido finamente sobre una bandeja para hornear para que se enfríe completamente. Este paso es crucial para formar los supplì fácilmente.
- Corta la mozzarella en cubos pequeños. Prepara tres cuencos poco profundos: uno con harina, otro con huevos batidos y otro con pan rallado.
- Toma una porción de la mezcla de arroz enfriada (aproximadamente 2 cucharadas) y aplánala en tu mano. Coloca un cubo de mozzarella en el centro, luego envuélvelo cuidadosamente con el arroz para formar una forma ovalada o cilíndrica.
- Reboza cada supplì primero en harina, sacudiendo el exceso, luego sumerge en huevo batido y finalmente cubre completamente con pan rallado.
- En una olla profunda o freidora, calienta el aceite para freír a 170-175°C (340-345°F). Fríe los supplì por tandas durante unos 5-7 minutos cada una, volteándolos ocasionalmente, hasta que estén dorados y crujientes.
- Retira los supplì fritos con una espumadera y colócalos sobre una rejilla forrada con papel de cocina para escurrir el exceso de aceite. Sirve inmediatamente mientras estén calientes.