Tacu Tacu
Información nutricional
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🛒 Ingredientes
- Arroz blanco cocido 150 g · 195 kcal
- Frijoles canario cocidos (o frijoles pintos) 100 g · 120 kcal
- Cebolla morada 30 g · 12 kcal
- Ajo 5 g · 8 kcal
- Pasta de Ají Amarillo 15 g · 13 kcal
- Aceite vegetal 15 g · 135 kcal
- Comino en polvo 1 g · 3 kcal
👨🍳 Preparación
- Caliente la mitad del aceite vegetal en una sartén grande a fuego medio. Añada la cebolla morada picada y sofría hasta que se ablande, unos 5 minutos, luego incorpore el ajo picado y el comino en polvo; cocine por un minuto más hasta que esté fragante.
- Añada los frijoles canario cocidos y la pasta de ají amarillo a la sartén. Muela los frijoles con un tenedor o prensador de papas, mezclándolos bien con los aromáticos, luego cocine durante 2-3 minutos para combinar sabores y reducir el exceso de líquido; sazone con sal y pimienta al gusto.
- En un bol grande, combine la mezcla de frijoles triturados con el arroz blanco cocido. Mezcle bien hasta que esté todo integrado, luego divida la mezcla en dos porciones iguales y forme tortitas ovaladas o redondas, gruesas y compactas.
- Caliente el aceite vegetal restante en una sartén antiadherente a fuego medio-alto. Coloque con cuidado las tortitas en el aceite caliente y fríalas durante 5-7 minutos por cada lado, hasta que estén doradas y crujientes.
- Retire el Tacu Tacu de la sartén y sirva inmediatamente. Tradicionalmente, se sirve como plato principal, a menudo acompañado de un huevo frito, un trozo de bistec o salsa criolla.