Taipiien (Fideos salteados uigures)

Taipiien (Fideos salteados uigures)
⏱ 40 min Dificultad: Media Comidas Cenas 🌶️ Picante

Información nutricional

por ración (612 g)
🔥 632kcal
🥩 40Proteínas
🥑 19Grasas
🍞 75Carbohidratos
Fibra: 8 g Azúcar: 0 g Grasas saturadas: 6 g Sal: 2 g

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🛒 Ingredientes

  • Fideos frescos de trigo gruesos 200 g · 280 kcal
  • Solomillo de ternera, en rodajas finas 100 g · 180 kcal
  • Pimiento (verde y rojo), en juliana 50 g · 15 kcal
  • Cebolla, en rodajas finas 40 g · 16 kcal
  • Tomate, picado 50 g · 9 kcal
  • Col china, rallada 50 g · 12 kcal
  • Tallo de apio, en rodajas 30 g · 4 kcal
  • Ajo, picado 5 g · 7 kcal
  • Jengibre, rallado 5 g · 4 kcal
  • Salsa de soja (baja en sodio) 15 g · 8 kcal
  • Aceite vegetal 10 g · 90 kcal
  • Comino en polvo 1 g · 4 kcal
  • Copos de chile (opcional) 0 g · 2 kcal
  • Agua o caldo de res 50 g · 0 kcal
  • Cilantro fresco, picado 5 g · 1 kcal

👨‍🍳 Preparación

  1. Cocine los fideos frescos de trigo gruesos según las instrucciones del paquete hasta que estén al dente; escurra y reserve.
  2. Caliente el aceite vegetal en un wok grande o sartén a fuego alto; añada el solomillo de ternera en rodajas finas y saltee hasta que se dore por todos lados.
  3. Añada el ajo picado y el jengibre rallado al wok, saltee durante 1 minuto hasta que estén fragantes.
  4. Añada la cebolla y el apio en rodajas al wok; saltee durante 2-3 minutos hasta que estén ligeramente tiernos.
  5. Incorpore los pimientos, el tomate picado y la col china rallada; cocine durante otros 3-4 minutos hasta que las verduras estén tiernas pero crujientes.
  6. Vierta la salsa de soja y el agua/caldo, añada el comino en polvo y los copos de chile (si los usa); remueva para combinar y deje que hierva a fuego lento.
  7. Añada los fideos cocidos al wok con la ternera y las verduras; mezcle todo hasta que los fideos estén bien cubiertos con la salsa.
  8. Sirva inmediatamente, adornado con cilantro fresco picado.

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