Tuwo Shinkafa

Tuwo Shinkafa
⏱ 25 min Dificultad: Fácil Comidas Cenas 🌱 Vegano 🌾 Sin gluten

Información nutricional

por ración (300 g)
🔥 549kcal
🥩 10Proteínas
🥑 2Grasas
🍞 120Carbohidratos
Fibra: 2 g Azúcar: 0 g Grasas saturadas: 1 g Sal: 1 g

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🛒 Ingredientes

  • Harina de arroz 150 g · 549 kcal
  • Agua 150 g · 0 kcal

👨‍🍳 Preparación

  1. En una olla mediana, lleva 2 tazas (aproximadamente 500 ml) de agua a ebullición fuerte a fuego alto.
  2. Agrega gradualmente la harina de arroz al agua hirviendo, revolviendo continuamente con una cuchara de madera para evitar grumos.
  3. Reduce el fuego a bajo y continúa revolviendo vigorosamente, presionando contra los lados de la olla para deshacer cualquier grumo restante.
  4. Cocina durante unos 10-15 minutos hasta que la mezcla esté espesa, suave y tenga una consistencia firme similar a la masa.
  5. Retira del fuego. Usando la cuchara de madera, saca porciones de tuwo y moldéalas en bolas redondas y suaves.
  6. Sirve inmediatamente con tu sopa o guiso nigeriano favorito.

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