Yakiniku

Yakiniku
⏱ 25 min Dificultad: Media Comidas Cenas

Información nutricional

por ración (312 g)
🔥 543kcal
🥩 42Proteínas
🥑 30Grasas
🍞 23Carbohidratos
Fibra: 2 g Azúcar: 12 g Grasas saturadas: 12 g Sal: 4 g

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🛒 Ingredientes

  • Falda de res o solomillo, en lonchas finas 150 g · 375 kcal
  • Salsa de soja 30 g · 15 kcal
  • Mirin (vino de arroz dulce) 15 g · 40 kcal
  • Sake (vino para cocinar) 15 g · 20 kcal
  • Ajo, picado 5 g · 8 kcal
  • Jengibre, rallado 5 g · 4 kcal
  • Aceite de sésamo 5 g · 45 kcal
  • Semillas de sésamo tostadas 2 g · 11 kcal
  • Cebolla, en rodajas 30 g · 12 kcal
  • Pimiento (cualquier color), en rodajas 30 g · 9 kcal
  • Champiñones (shiitake o botón), en rodajas 20 g · 5 kcal

👨‍🍳 Preparación

  1. Prepare la salsa Yakiniku combinando salsa de soja, mirin, sake, ajo picado, jengibre rallado y aceite de sésamo en un recipiente; mezcle bien y reserve.
  2. Coloque la carne de res en rodajas finas en un plato poco profundo, vierta aproximadamente la mitad de la salsa preparada sobre ella y marine durante al menos 15-20 minutos a temperatura ambiente o hasta una hora en el refrigerador.
  3. Disponga las rodajas de cebolla, pimientos y champiñones en una fuente de servir junto con la carne de res marinada.
  4. Caliente una parrilla de mesa o plancha de hierro fundido a fuego medio-alto, luego ase la carne y las verduras en tandas hasta que estén cocidas a su gusto, volteándolas con frecuencia.
  5. Sirva el yakiniku a la parrilla inmediatamente con la salsa restante como salsa para mojar, adornado con semillas de sésamo tostadas, y opcionalmente con arroz al vapor.

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