Susu Oat
Informasi gizi
per porsi (240 g)
🔥 51kkal
🥩 2Protein
🥑 1Lemak
🍞 9Karbohidrat
Serat: 2 g Gula: 0 g Lemak jenuh: 0 g Garam: 0 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Oat Gulung 13 g · 51 kkal
- Air Dingin 227 g · 0 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Campurkan oat gulung dan air dingin dalam blender berkecepatan tinggi.
- Blender selama sekitar 30-60 detik, atau sampai campuran menjadi halus dan seperti susu, hati-hati jangan sampai terlalu lama memblender agar tidak lengket.
- Saring campuran yang sudah diblender melalui saringan halus atau kantung susu kacang ke dalam wadah bersih, peras semua cairannya.
- Buang ampas oat, lalu dinginkan susu oat di kulkas sebelum disajikan.
