Resep Sehat dengan Kalori & Makro

Omelet

🔥 227 kkal · Protein 13 · Lemak 19 · Karbohidrat 1

⏱ 8 mnt · Mudah

Jus Jeruk Segar

🔥 112 kkal · Protein 2 · Lemak 1 · Karbohidrat 26

⏱ 5 mnt · Mudah

Telur Goreng

🔥 176 kkal · Protein 12 · Lemak 14 · Karbohidrat 1

⏱ 6 mnt · Mudah

Telur Orak-arik

🔥 200 kkal · Protein 14 · Lemak 16 · Karbohidrat 2

⏱ 8 mnt · Mudah

Sup Ayam Mi

🔥 357 kkal · Protein 32 · Lemak 11 · Karbohidrat 38

⏱ 50 mnt · Mudah

Telur Rebus Matang

🔥 72 kkal · Protein 6 · Lemak 5 · Karbohidrat 0

⏱ 11 mnt · Mudah

Salad Buah

🔥 146 kkal · Protein 2 · Lemak 1 · Karbohidrat 37

⏱ 10 mnt · Mudah

Salmon Panggang

🔥 396 kkal · Protein 30 · Lemak 28 · Karbohidrat 1

⏱ 15 mnt · Mudah

Roti Panggang Alpukat

🔥 213 kkal · Protein 5 · Lemak 12 · Karbohidrat 24

⏱ 7 mnt · Mudah

Hummus

🔥 136 kkal · Protein 5 · Lemak 9 · Karbohidrat 11

⏱ 15 mnt · Mudah

Sandwich Dada Ayam Kalkun

🔥 406 kkal · Protein 30 · Lemak 16 · Karbohidrat 32

⏱ 5 mnt · Mudah

Shawarma Ayam

🔥 592 kkal · Protein 39 · Lemak 35 · Karbohidrat 46

⏱ 40 mnt · Sedang

Falafel Wrap

🔥 694 kkal · Protein 21 · Lemak 33 · Karbohidrat 80

⏱ 45 mnt · Sedang

Kacang Campur

🔥 246 kkal · Protein 7 · Lemak 23 · Karbohidrat 7

⏱ 15 mnt · Mudah

Oatmeal

🔥 150 kkal · Protein 5 · Lemak 3 · Karbohidrat 27

⏱ 7 mnt · Mudah

Nasi Goreng Ayam

🔥 706 kkal · Protein 45 · Lemak 25 · Karbohidrat 71

⏱ 35 mnt · Mudah

Chow Mein Sayuran

🔥 382 kkal · Protein 10 · Lemak 13 · Karbohidrat 61

⏱ 35 mnt · Mudah

Telur Mata Sapi

🔥 191 kkal · Protein 13 · Lemak 15 · Karbohidrat 1

⏱ 6 mnt · Mudah

Kalkun Panggang

🔥 607 kkal · Protein 76 · Lemak 30 · Karbohidrat 3

⏱ 185 mnt · Sedang

Sup Bawang Perancis

🔥 410 kkal · Protein 16 · Lemak 20 · Karbohidrat 39

⏱ 75 mnt · Sedang

Spaghetti Pomodoro

🔥 646 kkal · Protein 20 · Lemak 25 · Karbohidrat 88

⏱ 40 mnt · Mudah

Ayam Tikka Masala

🔥 449 kkal · Protein 39 · Lemak 24 · Karbohidrat 20

⏱ 75 mnt · Sedang

Taco Ayam

🔥 551 kkal · Protein 52 · Lemak 19 · Karbohidrat 43

⏱ 35 mnt · Mudah

Pho

🔥 493 kkal · Protein 42 · Lemak 17 · Karbohidrat 48

⏱ 285 mnt · Sedang