Salmon Panggang
Informasi gizi
per porsi (188 g)
🔥 396kkal
🥩 30Protein
🥑 28Lemak
🍞 1Karbohidrat
Serat: 0 g Gula: 0 g Lemak jenuh: 6 g Garam: 2 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Fillet Salmon 150 g · 300 kkal
- Minyak Zaitun 10 g · 90 kkal
- Lemon 25 g · 5 kkal
- Lada hitam 1 g · 0 kkal
- Dill segar 2 g · 1 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Panaskan panggangan Anda dengan api sedang-tinggi dan olesi sedikit jeruji agar tidak lengket.
- Keringkan fillet salmon dengan tisu dapur, lalu olesi dengan minyak zaitun dan bumbui dengan garam dan lada hitam secukupnya.
- Letakkan salmon, sisi kulit di bawah jika ada, di atas panggangan yang sudah dipanaskan dan masak selama 4-6 menit per sisi, atau sampai matang sesuai selera dan mudah terkelupas dengan garpu.
- Angkat salmon panggang dengan hati-hati dari panggangan, peras jus lemon segar di atasnya, dan hias dengan dill segar sebelum segera disajikan.