Chow Mein Sayuran
Informasi gizi
per porsi (375 g)
🔥 382kkal
🥩 10Protein
🥑 13Lemak
🍞 61Karbohidrat
Serat: 6 g Gula: 2 g Lemak jenuh: 2 g Garam: 1 g
Hitung kalori lewat foto 📸
Resep ini dan ribuan lainnya — dengan penghitungan kalori otomatis. Cukup foto makanan Anda.
🛒 Bahan-bahan
- Mie Chow Mein Matang 189 g · 236 kkal
- Kubis Iris 50 g · 13 kkal
- Wortel Julienne 25 g · 10 kkal
- Paprika Iris 40 g · 8 kkal
- Bawang Bombay Iris 25 g · 10 kkal
- Seledri Iris 15 g · 2 kkal
- Bawang Putih Cincang 3 g · 4 kkal
- Jahe Parut 2 g · 2 kkal
- Minyak Sayur 7 g · 63 kkal
- Kecap Asin Rendah Sodium 15 g · 8 kkal
- Minyak Wijen 2 g · 18 kkal
- Tepung Maizena 2 g · 8 kkal
👨🍳 Cara membuat
- Masak mi chow mein sesuai petunjuk kemasan hingga al dente; tiriskan dan bilas dengan air dingin agar tidak lengket, lalu sisihkan.
- Dalam mangkuk kecil, kocok kecap asin, tepung maizena, sejumput gula, dan 2 sendok makan air untuk membuat saus; sisihkan.
- Panaskan minyak sayur dalam wajan besar atau penggorengan dengan api besar; tambahkan bawang putih cincang dan jahe parut, aduk sekitar 30 detik hingga harum.
- Tambahkan irisan bawang bombay, paprika, wortel, seledri, dan kubis ke dalam wajan; tumis selama 3-5 menit hingga sayuran renyah.
- Tambahkan mi yang sudah dimasak ke dalam wajan bersama sayuran; tuangkan saus yang sudah disiapkan di atas mi dan sayuran, aduk rata hingga semua terlapisi.
- Lanjutkan menumis selama 1-2 menit hingga saus mengental dan melapisi mi serta sayuran; angkat dari api dan taburi minyak wijen untuk rasa tambahan.