Alcatra (Ensopado de Carne)
Valor nutricional
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🛒 Ingredientes
- Patinho de boi, cru 250 g · 325 kcal
- Bacon, cru 25 g · 93 kcal
- Cebola 100 g · 40 kcal
- Alho 5 g · 8 kcal
- Vinho tinto seco 83 g · 71 kcal
- Azeite 8 g · 66 kcal
- Páprica doce 1 g · 4 kcal
- Folha de louro 1 g · 0 kcal
- Pimenta-da-jamaica em grão 1 g · 0 kcal
👨🍳 Preparação
- Corte a carne em pedaços grandes de 5-7 cm. Tempere generosamente com sal e pimenta do reino moída na hora em todos os lados.
- Em uma panela pesada ou forno holandês, frite o bacon picado em fogo médio até ficar crocante; retire o bacon com uma escumadeira e reserve, deixando a gordura na panela.
- Adicione um pouco de azeite à panela, se necessário, e depois sele os pedaços de carne em levas até ficarem bem dourados de todos os lados; retire a carne e reserve.
- Adicione a cebola picada à panela e refogue por 8-10 minutos até ficar macia e translúcida, raspando quaisquer pedaços dourados do fundo da panela.
- Adicione o alho picado e a páprica doce; cozinhe por 1 minuto até ficar perfumado.
- Deglaceie a panela com vinho tinto, raspando quaisquer pedaços dourados do fundo com uma colher de pau; deixe ferver e reduza ligeiramente.
- Volte a colocar a carne selada e o bacon crocante na panela; adicione a folha de louro e as bagas de pimenta-da-jamaica.
- Adicione água suficiente para cobrir a carne, se o vinho não for suficiente; leve o líquido a ferver suavemente.
- Cubra a panela firmemente e cozinhe em forno pré-aquecido a 160°C (325°F) por 3-4 horas, ou até a carne ficar tenra.
- Retire as folhas de louro e as bagas de pimenta-da-jamaica antes de servir. Ajuste o tempero a gosto, adicionando mais sal ou pimenta conforme desejado.