Ali Nazik

Ali Nazik
⏱ 70 min Dificuldade: Média Almoço Jantar 🌾 Sem glúten 🌶️ Picante

Valor nutricional

por porção (446 g)
🔥 545kcal
🥩 39Proteínas
🥑 40Gorduras
🍞 19Carboidratos
Fibra: 6 g Açúcar: 5 g Gorduras saturadas: 18 g Sal: 2 g

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🛒 Ingredientes

  • Beringela 200 g · 50 kcal
  • Iogurte grego gordo 120 g · 120 kcal
  • Cordeiro moído (15% de gordura) 100 g · 250 kcal
  • Alho 5 g · 7 kcal
  • Manteiga sem sal 15 g · 108 kcal
  • Flocos de pimenta vermelha (Pul Biber) 3 g · 10 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Asse a berinjela em fogo aberto, na grelha ou sob o grelhador até que a pele esteja carbonizada e a polpa muito macia. Depois de esfriar, descasque a pele e amasse finamente a polpa.
  2. Em uma tigela, combine a berinjela amassada com iogurte grego, alho picado e sal a gosto. Misture bem até ficar liso e cremoso.
  3. Em uma frigideira separada, doure o cordeiro moído em fogo médio-alto, desfazendo-o com uma colher. Tempere com sal e pimenta-do-reino.
  4. Espalhe a mistura de berinjela e iogurte em um prato de servir. Cubra generosamente com o cordeiro moído cozido.
  5. Em uma panela pequena, derreta a manteiga em fogo médio. Adicione os flocos de pimenta vermelha e refogue por cerca de 30 segundos até ficarem aromáticos, tomando cuidado para não queimar.
  6. Regue a manteiga quente e temperada sobre o cordeiro moído e sirva imediatamente, opcionalmente guarnecido com salsa fresca.

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