Arroz Carreteiro

Arroz Carreteiro
⏱ 120 min Dificuldade: Média Almoço Jantar 🌾 Sem glúten

Valor nutricional

por porção (249 g)
🔥 519kcal
🥩 31Proteínas
🥑 18Gorduras
🍞 58Carboidratos
Fibra: 2 g Açúcar: 0 g Gorduras saturadas: 7 g Sal: 3 g

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🛒 Ingredientes

  • Carne Seca 500 g · 1250 kcal
  • Arroz branco de grão longo 400 g · 1440 kcal
  • Cebola 150 g · 60 kcal
  • Alho 15 g · 20 kcal
  • Pimentão vermelho 150 g · 30 kcal
  • Tomates 240 g · 40 kcal
  • Óleo vegetal 30 g · 270 kcal
  • Salsinha fresca (para guarnecer) 10 g · 4 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Comece dessalgando a carne seca: lave bem a carne e deixe de molho em água fria por pelo menos 12 horas, trocando a água a cada 3-4 horas.
  2. Após dessalgar, cozinhe a carne seca em panela de pressão com água fresca por cerca de 45-60 minutos, ou em panela comum até ficar macia; escorra e desfie a carne.
  3. Em uma panela grande de fundo grosso ou panela holandesa, aqueça o óleo vegetal em fogo médio. Adicione a cebola picada e cozinhe até ficar macia e translúcida, cerca de 5-7 minutos.
  4. Adicione o alho picado, o pimentão em cubos e os tomates picados à panela. Cozinhe por mais 5-10 minutos até que os vegetais amoleçam ligeiramente.
  5. Adicione a carne seca desfiada e o arroz cru, misturando bem para combinar todos os ingredientes.
  6. Despeje água quente ou caldo de carne suficiente para cobrir o arroz em cerca de 2,5 cm. Leve para ferver, depois reduza o fogo para baixo, tampe e cozinhe por cerca de 15-20 minutos, ou até que o líquido seja absorvido e o arroz esteja cozido.
  7. Depois de cozido, solte o arroz com um garfo. Guarneça com salsinha fresca picada antes de servir.

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