Bife de Chorizo

Bife de Chorizo
⏱ 22 min Dificuldade: Fácil Almoço Jantar 🌾 Sem glúten

Valor nutricional

por porção (263 g)
🔥 503kcal
🥩 58Proteínas
🥑 29Gorduras
🍞 0Carboidratos
Fibra: 0 g Açúcar: 0 g Gorduras saturadas: 13 g Sal: 3 g

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🛒 Ingredientes

  • Bife de Chorizo (Striploin) 250 g · 413 kcal
  • Azeite de oliva 10 g · 90 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Retire o Bife de Chorizo da geladeira pelo menos 30-60 minutos antes de cozinhar para que atinja a temperatura ambiente; seque-o bem com papel toalha.
  2. Tempere o bife generosamente em todos os lados com sal e pimenta-do-reino moída na hora.
  3. Aqueça o azeite em uma panela de fundo grosso ou frigideira de ferro fundido em fogo alto até que comece a fumegar.
  4. Coloque o bife na panela quente e sele por 3-5 minutos de cada lado para malpassado, ou ajuste o tempo para o ponto desejado; para uma boa crosta, vire apenas uma vez.
  5. Retire o bife da panela e deixe-o descansar em uma tábua de corte por 5-10 minutos antes de fatiar, permitindo que os sucos se redistribuam para um resultado tenro e saboroso.

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