Churrasco

Churrasco
⏱ 35 min Dificuldade: Média Almoço Jantar 🌾 Sem glúten

Valor nutricional

por porção (250 g)
🔥 675kcal
🥩 52Proteínas
🥑 50Gorduras
🍞 0Carboidratos
Fibra: 0 g Açúcar: 0 g Gorduras saturadas: 20 g Sal: 1 g

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🛒 Ingredientes

  • Picanha bovina 250 g · 675 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Se usar uma Picanha inteira, faça cortes em forma de losango na capa de gordura, sem atingir a carne.
  2. Tempere generosamente a carne por todos os lados com sal marinho grosso, garantindo boa cobertura, especialmente na capa de gordura.
  3. Pré-aqueça a grelha em fogo médio-alto. Coloque a Picanha com a capa de gordura virada para baixo na grelha primeiro para derreter a gordura, por cerca de 10-15 minutos.
  4. Vire a Picanha e grelhe por mais 10-15 minutos, virando ocasionalmente, até atingir o ponto desejado (por exemplo, 54-57°C para malpassada).
  5. Retire o churrasco da grelha e deixe-o descansar por 5-10 minutos numa tábua de cortar antes de fatiar em pedaços grossos contra o grão.

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