Fígado à Veneziana

Fígado à Veneziana
⏱ 35 min Dificuldade: Fácil Almoço Jantar 🌾 Sem glúten

Valor nutricional

por porção (322 g)
🔥 425kcal
🥩 31Proteínas
🥑 23Gorduras
🍞 18Carboidratos
Fibra: 4 g Açúcar: 0 g Gorduras saturadas: 6 g Sal: 1 g

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🛒 Ingredientes

  • Fígado de vitela 150 g · 203 kcal
  • Cebola branca 125 g · 50 kcal
  • Manteiga sem sal 10 g · 72 kcal
  • Azeite 9 g · 80 kcal
  • Vinho branco seco 25 g · 20 kcal
  • Salsinha fresca 3 g · 0 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Corte finamente as cebolas brancas e reserve. Limpe cuidadosamente o fígado de vitela, removendo membranas ou veias, depois seque e corte em tiras muito finas ou pedaços pequenos.
  2. Em uma frigideira grande antiaderente, derreta a manteiga com o azeite em fogo médio. Adicione as cebolas fatiadas e cozinhe gentilmente, mexendo ocasionalmente, até ficarem muito macias, translúcidas e levemente douradas, cerca de 10-15 minutos.
  3. Aumente o fogo para alto. Adicione o fígado fatiado à frigideira com as cebolas e cozinhe rapidamente por 1-2 minutos de cada lado, apenas até mudar de cor e ficar levemente dourado.
  4. Despeje o vinho branco seco e deixe borbulhar por 1 minuto, raspando quaisquer pedaços dourados do fundo da frigideira. Tempere generosamente com sal e pimenta do reino moída na hora a gosto.
  5. Retire do fogo e envolva a salsinha fresca picada. Sirva imediatamente, tradicionalmente acompanhado de polenta cremosa ou pão crocante.

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