Hünkar Beğendi
Valor nutricional
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🛒 Ingredientes
- Cordeiro (paleta ou perna), em cubos 125 g · 312 kcal
- Cebola, picada 38 g · 15 kcal
- Tomates, em cubos 50 g · 9 kcal
- Extrato de tomate 8 g · 6 kcal
- Pimentão verde, em cubos 38 g · 8 kcal
- Alho, picado 3 g · 4 kcal
- Azeite de oliva 8 g · 66 kcal
- Berinjela 200 g · 50 kcal
- Manteiga 8 g · 54 kcal
- Farinha de trigo 5 g · 18 kcal
- Leite (integral) 90 g · 54 kcal
- Queijo Kashar (ou Parmesão/Gruyère), ralado 13 g · 44 kcal
👨🍳 Preparação
- Asse as berinjelas em fogo aberto ou sob o grelhador até que a pele esteja carbonizada e a polpa muito macia. Descasque-as cuidadosamente, removendo todas as partes carbonizadas, depois pique finamente.
- Derreta a manteiga numa panela, adicione a farinha e cozinhe por 1-2 minutos até formar uma pasta. Gradualmente, adicione o leite batendo, cozinhando até a mistura engrossar.
- Adicione a berinjela picada à mistura de leite engrossada, mexa bem e depois incorpore o queijo Kashar ralado. Tempere com sal e pimenta, mantenha quente e reserve.
- Em uma panela grande separada, aqueça azeite e doure o cordeiro em cubos até selar todos os lados. Retire o cordeiro e reserve.
- Adicione a cebola picada e o pimentão à mesma panela e refogue até amolecerem, depois adicione o alho picado e cozinhe por mais um minuto até ficar aromático.
- Devolva o cordeiro à panela, adicione o extrato de tomate e cozinhe por alguns minutos. Adicione os tomates em cubos e uma xícara de água ou caldo, levando para ferver lentamente.
- Cubra a panela e deixe o cordeiro guisar suavemente por 60-90 minutos, ou até o cordeiro ficar macio. Tempere com sal e pimenta a gosto.
- Para servir, espalhe uma camada generosa do beğendi de berinjela quente nos pratos. Coloque o ensopado de cordeiro macio por cima.