Kofta de Cordeiro
Valor nutricional
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🛒 Ingredientes
- Carne Moída de Cordeiro 160 g · 350 kcal
- Cebola 50 g · 20 kcal
- Alho 6 g · 9 kcal
- Salsinha Fresca 10 g · 4 kcal
- Hortelã Fresca 5 g · 2 kcal
- Cominho Moído 2 g · 8 kcal
- Coentro Moído 2 g · 6 kcal
- Páprica 1 g · 3 kcal
- Azeite 14 g · 120 kcal
👨🍳 Preparação
- Pique finamente a cebola e o alho; pique finamente a salsa e a hortelã frescas. Em uma tigela grande, combine o cordeiro moído com a cebola, o alho, a salsa e a hortelã picados.
- Adicione cominho moído, coentro moído, páprica, pimenta preta e sal à mistura de cordeiro. Misture bem com as mãos até que todos os ingredientes estejam bem combinados e a mistura fique ligeiramente pegajosa.
- Divida a mistura em porções iguais e modele-as em cilindros alongados ou almôndegas ao redor de espetos, se desejar. Aqueça o azeite em uma frigideira grande ou chapa em fogo médio-alto.
- Cozinhe a kofta por 3-5 minutos de cada lado, virando ocasionalmente, até ficarem douradas uniformemente em todos os lados e cozidas por completo. Sirva quente com seus acompanhamentos favoritos, como pão pita, molho de iogurte ou salada.