Lort Cha (Macarrão de arroz curto salteado cambojano)

Lort Cha (Macarrão de arroz curto salteado cambojano)
⏱ 25 min Dificuldade: Média Almoço Jantar

Valor nutricional

por porção (490 g)
🔥 687kcal
🥩 38Proteínas
🥑 26Gorduras
🍞 70Carboidratos
Fibra: 5 g Açúcar: 6 g Gorduras saturadas: 9 g Sal: 6 g

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🛒 Ingredientes

  • Macarrão de arroz curto fresco 200 g · 260 kcal
  • Lombo bovino, fatiado finamente 100 g · 200 kcal
  • Ovo grande 50 g · 70 kcal
  • Brotos de feijão 50 g · 15 kcal
  • Cebolinha chinesa 10 g · 3 kcal
  • Alho picado 5 g · 7 kcal
  • Chalotas picadas 10 g · 7 kcal
  • Óleo vegetal 10 g · 90 kcal
  • Molho de peixe 15 g · 10 kcal
  • Molho de soja 15 g · 10 kcal
  • Molho de ostra 10 g · 10 kcal
  • Molho de soja escuro 5 g · 5 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Prepare o macarrão de arroz curto de acordo com as instruções da embalagem, geralmente escaldando ou demolhando; escorra bem.
  2. Em uma tigela pequena, bata o molho de peixe, o molho de soja, o molho de ostra, o molho de soja escuro e o açúcar para criar o molho para saltear.
  3. Aqueça o óleo vegetal em uma wok grande ou frigideira em fogo médio-alto. Adicione o alho e as chalotas picadas, refogue até ficarem perfumados.
  4. Adicione a carne fatiada finamente e refogue até cozinhar e dourar levemente; empurre a carne para um lado da wok.
  5. Quebre o ovo no lado vazio da wok, mexa rapidamente e depois misture com a carne.
  6. Adicione o macarrão de arroz preparado, os brotos de feijão e a cebolinha chinesa à wok.
  7. Despeje o molho de refogado sobre os ingredientes e misture tudo vigorosamente por 2-3 minutos até estar bem combinado e aquecido.
  8. Sirva imediatamente, opcionalmente guarnecido com mamão verde em conserva ou pepino e um molho de pimenta com alho.

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