Leite de aveia

Leite de aveia
⏱ 5 min Dificuldade: Fácil Snacks 🌱 Vegano

Valor nutricional

por porção (240 g)
🔥 51kcal
🥩 2Proteínas
🥑 1Gorduras
🍞 9Carboidratos
Fibra: 2 g Açúcar: 0 g Gorduras saturadas: 0 g Sal: 0 g

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🛒 Ingredientes

  • Aveia em flocos 13 g · 51 kcal
  • Água fria 227 g · 0 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Combine a aveia em flocos e a água fria em um liquidificador de alta velocidade.
  2. Bata por cerca de 30-60 segundos, ou até que a mistura esteja homogênea e leitosa, tomando cuidado para não bater demais para evitar uma textura viscosa.
  3. Despeje a mistura batida através de uma peneira fina ou saco de leite vegetal em um recipiente limpo, espremendo todo o líquido.
  4. Descarte a polpa de aveia e, em seguida, leve o leite de aveia para gelar na geladeira antes de servir.

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