Torrada de abacate
Valor nutricional
por porção (115 g)
🔥 213kcal
🥩 5Proteínas
🥑 12Gorduras
🍞 24Carboidratos
Fibra: 7 g Açúcar: 0 g Gorduras saturadas: 2 g Sal: 1 g
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🛒 Ingredientes
- Pão integral 40 g · 100 kcal
- Abacate 70 g · 112 kcal
- Suco de limão 5 g · 1 kcal
👨🍳 Preparação
- Torre a fatia de pão integral até a crocância desejada.
- Enquanto o pão tosta, amasse a polpa do abacate em uma tigela pequena com um garfo e, em seguida, misture o suco de limão.
- Espalhe o abacate amassado uniformemente sobre o pão torrado, tempere com sal e pimenta-do-reino moída na hora a gosto.
