Picadillo

Picadillo
⏱ 60 min Dificuldade: Média Almoço Jantar 🌾 Sem glúten

Valor nutricional

por porção (442 g)
🔥 498kcal
🥩 35Proteínas
🥑 26Gorduras
🍞 31Carboidratos
Fibra: 6 g Açúcar: 0 g Gorduras saturadas: 10 g Sal: 1 g

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🛒 Ingredientes

  • Carne Moída (80/20) 500 g · 1250 kcal
  • Azeite 15 g · 133 kcal
  • Cebola 150 g · 60 kcal
  • Alho 15 g · 22 kcal
  • Pimentão verde 150 g · 30 kcal
  • Extrato de tomate 30 g · 24 kcal
  • Tomates em cubos enlatados 400 g · 80 kcal
  • Batatas 300 g · 231 kcal
  • Azeitonas verdes sem caroço 50 g · 58 kcal
  • Uvas passas 30 g · 90 kcal
  • Cominho moído 2 g · 8 kcal
  • Orégano seco 1 g · 3 kcal
  • Folha de louro 1 g · 0 kcal
  • Água 120 g · 0 kcal
  • Vinagre branco 5 g · 1 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Aqueça o azeite em uma panela grande ou forno holandês em fogo médio-alto. Adicione a carne moída e cozinhe, desfazendo-a com uma colher, até dourar; escorra o excesso de gordura.
  2. Adicione a cebola picada, o alho e o pimentão verde à frigideira. Refogue por 5-7 minutos até que os vegetais amoleçam.
  3. Misture o extrato de tomate, os tomates em cubos, o cominho moído, o orégano seco e a folha de louro. Cozinhe por 2 minutos, mexendo ocasionalmente.
  4. Adicione as batatas em cubos, a água, as azeitonas verdes e as passas. Leve para ferver, depois reduza o fogo para baixo, tampe e cozinhe por 20-30 minutos ou até que as batatas estejam macias.
  5. Retire a folha de louro. Misture o vinagre branco para um toque de brilho, depois prove e ajuste o tempero com sal a seu gosto. Sirva quente, opcionalmente guarnecido com coentro fresco.

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