Castanhas Assadas
Valor nutricional
por porção (100 g)
🔥 200kcal
🥩 3Proteínas
🥑 2Gorduras
🍞 45Carboidratos
Fibra: 5 g Açúcar: 11 g Gorduras saturadas: 0 g Sal: 0 g
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🛒 Ingredientes
- Castanhas Frescas 100 g · 200 kcal
👨🍳 Preparação
- Pré-aqueça o forno a 200°C (400°F). Com uma faca afiada, faça um corte em 'X' no lado plano da casca de cada castanha.
- Coloque as castanhas incisadas em uma assadeira, com o corte para cima. Asse por 20-30 minutos, ou até que as cascas se abram e a polpa esteja macia.
- Retire do forno, embrulhe as castanhas quentes em um pano de prato limpo por 5-10 minutos para que cozinhem no vapor e facilitem a descascagem.
- Descasque e desfrute imediatamente das castanhas assadas quentes e macias.
