Rocoto Recheado

Rocoto Recheado
⏱ 75 min Dificuldade: Média Almoço Jantar 🌾 Sem glúten 🌶️ Picante

Valor nutricional

por porção (350 g)
🔥 468kcal
🥩 31Proteínas
🥑 27Gorduras
🍞 24Carboidratos
Fibra: 5 g Açúcar: 5 g Gorduras saturadas: 12 g Sal: 2 g

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🛒 Ingredientes

  • Pimentões Rocoto 100 g · 25 kcal
  • Carne moída (magra) 80 g · 170 kcal
  • Cebola 30 g · 12 kcal
  • Alho 3 g · 4 kcal
  • Óleo vegetal 5 g · 45 kcal
  • Pasta de Aji Panca 5 g · 5 kcal
  • Azeitonas pretas (sem caroço) 10 g · 15 kcal
  • Passas 5 g · 15 kcal
  • Ovo cozido (picado) 15 g · 23 kcal
  • Queijo mussarela (ralado) 30 g · 85 kcal
  • Leite (integral) 30 g · 18 kcal
  • Ovo (grande) 20 g · 30 kcal
  • Vinagre de vinho tinto 10 g · 1 kcal
  • Açúcar granulado 5 g · 20 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Corte cuidadosamente a parte superior de cada pimentão rocoto, retire as sementes e veias para reduzir a picância; em seguida, ferva-os em água com um pouco de vinagre e uma colher de chá de açúcar por 5 minutos; repita este processo 2-3 vezes, trocando a água a cada vez, depois escorra e reserve.
  2. Para o recheio, aqueça o óleo em uma panela, refogue a cebola picada e o alho picado até ficarem macios; em seguida, adicione a carne moída e cozinhe até dourar, desfazendo-a.
  3. Misture a pasta de aji panca, cominho, orégano, azeitonas picadas, passas e o ovo cozido picado; tempere com sal e pimenta, cozinhe por mais alguns minutos e retire do fogo.
  4. Pré-aqueça o forno a 180°C (350°F). Recheie generosamente cada pimentão rocoto com o recheio de carne.
  5. Cubra cada rocoto recheado com uma fatia de queijo mussarela. Em uma tigela separada, bata o ovo e o leite para criar um molho rico.
  6. Coloque os rocotos recheados em um refratário, despeje a mistura de ovo e leite sobre eles, garantindo uma boa cobertura. Asse por 25-30 minutos, ou até que o queijo esteja derretido e borbulhante e os pimentões estejam macios.

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