Salada Shabu-Shabu

Salada Shabu-Shabu
⏱ 20 min Dificuldade: Fácil Almoço Jantar Saladas

Valor nutricional

por porção (361 g)
🔥 393kcal
🥩 30Proteínas
🥑 22Gorduras
🍞 14Carboidratos
Fibra: 4 g Açúcar: 2 g Gorduras saturadas: 8 g Sal: 2 g

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🛒 Ingredientes

  • Carne bovina, fatiada finamente (para Shabu-Shabu) 100 g · 250 kcal
  • Mix de folhas verdes para salada 100 g · 20 kcal
  • Pepino 50 g · 8 kcal
  • Tomates cereja 50 g · 9 kcal
  • Molho de soja 20 g · 15 kcal
  • Vinagre de arroz 10 g · 2 kcal
  • Óleo de gergelim 5 g · 45 kcal
  • Mirin 5 g · 10 kcal
  • Alho, picado 3 g · 4 kcal
  • Gengibre, ralado 3 g · 2 kcal
  • Água 10 g · 0 kcal
  • Sementes de gergelim torradas 5 g · 28 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Prepare o molho batendo o molho de soja, vinagre de arroz, óleo de gergelim, mirin, alho picado, gengibre ralado e água numa tigela pequena; reserve.
  2. Ferva uma panela com água e escalde rapidamente a carne bovina fatiada finamente por 10-15 segundos até que esteja cozida; retire imediatamente e escorra bem.
  3. Disponha o mix de folhas verdes em um prato de servir, depois cubra com pepino fatiado e tomates cereja.
  4. Arrume cuidadosamente as fatias de carne escaldada sobre os vegetais.
  5. Regue generosamente o molho preparado sobre toda a salada e polvilhe com sementes de gergelim torradas antes de servir imediatamente.

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