Tempeh Kecap

Tempeh Kecap
⏱ 30 min Dificuldade: Fácil Almoço Jantar 🌱 Vegano 🌶️ Picante

Valor nutricional

por porção (327 g)
🔥 589kcal
🥩 32Proteínas
🥑 29Gorduras
🍞 66Carboidratos
Fibra: 9 g Açúcar: 25 g Gorduras saturadas: 7 g Sal: 1 g

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🛒 Ingredientes

  • Tempeh 150 g · 295 kcal
  • Molho de Soja Doce (Kecap Manis) 45 g · 108 kcal
  • Chalotas 30 g · 21 kcal
  • Alho 6 g · 9 kcal
  • Pimenta vermelha 5 g · 2 kcal
  • Galanga 10 g · 7 kcal
  • Talo de capim-limão 15 g · 15 kcal
  • Folhas de louro 1 g · 0 kcal
  • Água 50 g · 0 kcal
  • Óleo vegetal 15 g · 132 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Corte o tempeh em cubos ou retângulos desejados. Frite levemente o tempeh em óleo vegetal quente até dourar de todos os lados; reserve.
  2. Em um processador de alimentos ou pilão, moa finamente as chalotas, o alho, a pimenta vermelha, o galangal e a parte branca do talo de capim-limão para formar uma pasta suave.
  3. Aqueça 1 colher de sopa de óleo fresco em uma wok ou frigideira. Refogue a pasta de especiarias e as folhas de louro até ficarem aromáticas e ligeiramente douradas, cerca de 3-5 minutos.
  4. Adicione o tempeh frito, o kecap manis e a água à panela. Mexa bem para cobrir o tempeh uniformemente com o molho.
  5. Leve a mistura para ferver, depois reduza o fogo para o mínimo. Cozinhe por 5-7 minutos, mexendo ocasionalmente, até que o molho engrosse e cubra o tempeh lindamente.
  6. Sirva Tempeh Kecap quente com arroz cozido no vapor e uma porção de vegetais frescos, se desejar.

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