Vitello Tonnato

Vitello Tonnato
⏱ 105 min Dificuldade: Média Almoço Jantar Saladas 🌾 Sem glúten

Valor nutricional

por porção (185 g)
🔥 496kcal
🥩 38Proteínas
🥑 35Gorduras
🍞 1Carboidratos
Fibra: 0 g Açúcar: 0 g Gorduras saturadas: 6 g Sal: 2 g

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🛒 Ingredientes

  • Lagarto de vitela 100 g · 150 kcal
  • Atum enlatado em óleo (escorrido) 30 g · 54 kcal
  • Maionese 40 g · 280 kcal
  • Alcaparras 5 g · 1 kcal
  • Filetes de anchova em óleo 5 g · 10 kcal
  • Suco de limão 5 g · 1 kcal

👨‍🍳 Preparação

  1. Tempere o lagarto de vitela com sal e pimenta, depois doure-o por todos os lados numa frigideira quente com um fio de azeite. Transfira para uma panela.
  2. Adicione água ou caldo de legumes à panela para cobrir a vitela, juntamente com meia cebola, uma cenoura e um talo de aipo. Leve para ferver, depois cubra e cozinhe por 60-90 minutos ou até que a vitela esteja muito macia.
  3. Retire a vitela do caldo, deixe esfriar completamente, depois embrulhe bem e refrigere por pelo menos 4 horas, ou preferencialmente durante a noite. Uma vez resfriada, corte a vitela em fatias bem finas.
  4. Para fazer o molho tonnato, combine o atum escorrido, os filés de anchova, as alcaparras, a maionese e o suco de limão em um processador de alimentos ou liquidificador. Bata até ficar bem liso e cremoso.
  5. Arrume as fatias finas de vitela em uma travessa. Coloque uma quantidade generosa de molho tonnato sobre a vitela, garantindo que cada fatia esteja bem coberta.
  6. Guarneça com uma pitada de alcaparras frescas e salsa finamente picada antes de servir. Refrigere por pelo menos 30 minutos para que os sabores se misturem.

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