Ensalada de manzana y apio

Ensalada de manzana y apio
⏱ 10 min Dificultad: Fácil Ensaladas Snacks Almuerzos 🥦 Vegetariano 🌾 Sin gluten

Información nutricional

por porción (310 g)
🔥 268kcal
🥩 4Proteínas
🥑 18Grasas
🍞 29Carbohidratos
Fibra: 7 g Azúcar: 0 g Grasas saturadas: 3 g Sal: 1 g

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🛒 Ingredientes

  • Manzana 150 g · 78 kcal
  • Tallos de apio 100 g · 14 kcal
  • Mayonesa ligera 30 g · 75 kcal
  • Jugo de limón 15 g · 3 kcal
  • Nueces 15 g · 98 kcal

👨‍🍳 Preparación

  1. Lave bien las manzanas y el apio. Quite el corazón de las manzanas y córtelas en cubos del tamaño de un bocado; pique los tallos de apio en trozos pequeños.
  2. En un tazón grande, combine las manzanas y el apio picados. Agregue las nueces picadas a la mezcla.
  3. En un tazón pequeño aparte, bata la mayonesa ligera, el jugo de limón, la sal y la pimienta negra hasta obtener una mezcla homogénea para crear el aderezo.
  4. Vierta el aderezo sobre la mezcla de manzana, apio y nueces. Mezcle suavemente hasta que todos los ingredientes estén cubiertos uniformemente.
  5. Sirva inmediatamente o enfríe en el refrigerador durante 15-20 minutos antes de servir para una ensalada fresca y refrescante.

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