Bulgogi de Res

Bulgogi de Res
⏱ 30 min Dificultad: Fácil Almuerzos Cenas

Información nutricional

por porción (226 g)
🔥 511kcal
🥩 36Proteínas
🥑 32Grasas
🍞 17Carbohidratos
Fibra: 1 g Azúcar: 10 g Grasas saturadas: 13 g Sal: 3 g

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🛒 Ingredientes

  • Filete de res (o ribeye), en rebanadas finas 150 g · 395 kcal
  • Salsa de soya 24 g · 17 kcal
  • Azúcar morena 10 g · 39 kcal
  • Aceite de ajonjolí 5 g · 40 kcal
  • Ajo, picado 5 g · 8 kcal
  • Jengibre, rallado 3 g · 2 kcal
  • Cebollitas cambray, picadas 5 g · 2 kcal
  • Cebolla amarilla, en rebanadas finas 25 g · 10 kcal

👨‍🍳 Preparación

  1. Rebane finamente la carne de res a contrapelo en trozos del tamaño de un bocado; para facilitar el corte, congele parcialmente la carne durante unos 30 minutos.
  2. En un tazón grande, combine salsa de soya, azúcar morena, aceite de ajonjolí, ajo picado, jengibre rallado y pimienta negra para crear la marinada.
  3. Agregue la carne de res rebanada, la cebolla amarilla y las cebollitas cambray a la marinada; mezcle bien para asegurarse de que toda la carne esté cubierta.
  4. Cubra el tazón y refrigere durante al menos 30 minutos, o preferiblemente 2-4 horas, para que los sabores se mezclen.
  5. Caliente un sartén grande o una parrilla a fuego medio-alto; agregue una pequeña cantidad de aceite de cocina si es necesario, luego añada la carne de res marinada en una sola capa sin amontonar el sartén.
  6. Cocine de 2 a 3 minutos por cada lado hasta que la carne de res esté dorada y cocida, trabajando en tandas si es necesario; no cocine en exceso para mantener la carne tierna.
  7. Una vez que toda la carne de res esté cocida, regrese todas las tandas al sartén, revuelva suavemente y sirva inmediatamente.

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