Carne de res cocida con zanahorias

Carne de res cocida con zanahorias
⏱ 115 min Dificultad: Fácil Almuerzos Cenas 🌾 Sin gluten

Información nutricional

por porción (600 g)
🔥 390kcal
🥩 43Proteínas
🥑 16Grasas
🍞 21Carbohidratos
Fibra: 6 g Azúcar: 0 g Grasas saturadas: 7 g Sal: 3 g

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🛒 Ingredientes

  • Carne de res para estofado 200 g · 300 kcal
  • Zanahorias 150 g · 62 kcal
  • Cebolla 50 g · 20 kcal
  • Tallo de apio 50 g · 8 kcal
  • Agua 150 g · 0 kcal
  • Pimienta negra en grano 0 g · 0 kcal
  • Hoja de laurel 0 g · 0 kcal

👨‍🍳 Preparación

  1. Prepara la carne de res quitándole el exceso de grasa y cortándola en trozos grandes y uniformes. Lava las zanahorias, la cebolla y el apio, luego pélalos y córtalos en trozos gruesos.
  2. Coloca la carne de res en una olla grande y cúbrela con agua fría. Llévala a ebullición y luego retira cualquier espuma que suba a la superficie.
  3. Agrega las zanahorias, la cebolla, el apio picados, los granos de pimienta negra y la hoja de laurel a la olla. Sazona generosamente con sal.
  4. Reduce el fuego a bajo, tapa la olla y cocina a fuego lento durante 1.5 a 2 horas, o hasta que la carne de res esté muy tierna.
  5. Retira la hoja de laurel y los granos de pimienta (si lo deseas). Corta la carne de res a contrapelo y sírvela caliente con las zanahorias hervidas y un cucharón del sabroso caldo.

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