Ensalada César

Ensalada César
⏱ 20 min Dificultad: Media Almuerzos Cenas Ensaladas

Información nutricional

por porción (285 g)
🔥 584kcal
🥩 17Proteínas
🥑 48Grasas
🍞 24Carbohidratos
Fibra: 4 g Azúcar: 0 g Grasas saturadas: 9 g Sal: 3 g

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🛒 Ingredientes

  • Lechuga romana 150 g · 25 kcal
  • Crutones 35 g · 125 kcal
  • Queso parmesano 20 g · 80 kcal
  • Aceite de oliva extra virgen 30 g · 270 kcal
  • Yema de huevo 18 g · 60 kcal
  • Jugo de limón 15 g · 4 kcal
  • Salsa Worcestershire 5 g · 5 kcal
  • Mostaza Dijon 5 g · 5 kcal
  • Ajo 3 g · 5 kcal
  • Pasta de anchoas 3 g · 5 kcal

👨‍🍳 Preparación

  1. Para hacer los crutones, corta el pan en cubos pequeños, mézclalos con un poco de aceite de oliva y tuéstalos en una sartén u horno hasta que estén dorados y crujientes.
  2. Para el aderezo, bate la yema de huevo, el jugo de limón, la mostaza Dijon, la salsa Worcestershire, el ajo picado y la pasta de anchoas en un tazón hasta que se combinen.
  3. Vierte lentamente el aceite de oliva extra virgen mientras bates continuamente hasta que el aderezo emulsione y espese.
  4. Lava y trocea la lechuga romana en pedazos del tamaño de un bocado; colócalos en un tazón grande para ensalada.
  5. Vierte el aderezo César sobre la lechuga y mezcla suavemente para cubrir todas las hojas de manera uniforme.
  6. Corona la ensalada con los crutones tostados y las lascas de queso parmesano, luego sirve inmediatamente.

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