Ensalada de fideos de zanahoria

Ensalada de fideos de zanahoria
⏱ 20 min Dificultad: Fácil Almuerzos Cenas Ensaladas Snacks 🌱 Vegano 🌾 Sin gluten

Información nutricional

por porción (406 g)
🔥 211kcal
🥩 7Proteínas
🥑 7Grasas
🍞 46Carbohidratos
Fibra: 11 g Azúcar: 13 g Grasas saturadas: 1 g Sal: 2 g

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🛒 Ingredientes

  • Zanahorias 200 g · 82 kcal
  • Pepino 100 g · 15 kcal
  • Pimiento rojo 50 g · 16 kcal
  • Cilantro fresco 5 g · 1 kcal
  • Vinagre de arroz 15 g · 3 kcal
  • Tamari (salsa de soya sin gluten) 15 g · 12 kcal
  • Aceite de ajonjolí tostado 5 g · 44 kcal
  • Jengibre fresco (rallado) 5 g · 4 kcal
  • Ajo fresco (picado) 3 g · 5 kcal
  • Jarabe de maple 5 g · 13 kcal
  • Semillas de ajonjolí tostado 3 g · 16 kcal

👨‍🍳 Preparación

  1. Prepare las verduras: Con un espiralizador, cree fideos con las zanahorias. Corte finamente el pepino y el pimiento rojo en juliana.
  2. Para el aderezo, combine el vinagre de arroz, tamari, aceite de ajonjolí, jengibre rallado, ajo picado y jarabe de maple en un tazón pequeño; bata hasta que esté bien combinado.
  3. En un tazón grande, combine los fideos de zanahoria, el pepino en rodajas, el pimiento rojo y el cilantro fresco. Vierta el aderezo sobre las verduras y mezcle suavemente para cubrir de manera uniforme.
  4. Adorne con semillas de ajonjolí tostado antes de servir. Sirva inmediatamente o enfríe durante 15-20 minutos para una ensalada más fría.

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