Ensalada Cheonsachae

Ensalada Cheonsachae
⏱ 15 min Dificultad: Fácil Ensaladas Snacks Almuerzos 🌾 Sin gluten

Información nutricional

por porción (260 g)
🔥 284kcal
🥩 3Proteínas
🥑 24Grasas
🍞 12Carbohidratos
Fibra: 3 g Azúcar: 5 g Grasas saturadas: 4 g Sal: 1 g

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🛒 Ingredientes

  • Cheonsachae (Fideos de Konjac) 100 g · 10 kcal
  • Mayonesa 30 g · 210 kcal
  • Mostaza de Dijon 5 g · 3 kcal
  • Vinagre blanco 5 g · 1 kcal
  • Pepino 40 g · 6 kcal
  • Zanahoria 25 g · 10 kcal
  • Cebolla 15 g · 6 kcal
  • Palitos de cangrejo 40 g · 38 kcal

👨‍🍳 Preparación

  1. Enjuaga los fideos Cheonsachae (konjac) bajo agua fría, luego escúrrelos bien y córtalos en trozos del tamaño de un bocado si lo deseas. Reserva.
  2. Corta el pepino, la zanahoria y la cebolla en juliana. Desmenuza los palitos de cangrejo.
  3. En un tazón grande, bate la mayonesa, la mostaza de Dijon, el vinagre blanco, el azúcar y una pizca de sal y pimienta negra para hacer el aderezo.
  4. Añade los fideos Cheonsachae preparados, las verduras en juliana y los palitos de cangrejo desmenuzados al tazón con el aderezo. Mezcla suavemente hasta que todo esté bien combinado.
  5. Sirve inmediatamente o refrigera durante 15-30 minutos para que los sabores se mezclen, luego sirve frío.

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