Ensalada de Cuscús

Ensalada de Cuscús
⏱ 20 min Dificultad: Fácil Almuerzos Cenas Ensaladas 🌱 Vegano

Información nutricional

por porción (418 g)
🔥 356kcal
🥩 9Proteínas
🥑 16Grasas
🍞 48Carbohidratos
Fibra: 6 g Azúcar: 0 g Grasas saturadas: 3 g Sal: 1 g

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🛒 Ingredientes

  • Cuscús cocido 150 g · 170 kcal
  • Pepino 80 g · 12 kcal
  • Tomates 80 g · 14 kcal
  • Cebolla morada 20 g · 8 kcal
  • Pimiento amarillo 50 g · 15 kcal
  • Perejil fresco 5 g · 2 kcal
  • Menta fresca 3 g · 1 kcal
  • Jugo de limón 15 g · 4 kcal
  • Aceite de oliva 15 g · 130 kcal

👨‍🍳 Preparación

  1. Cocina el cuscús según las instrucciones del paquete, usualmente agregando agua hirviendo o caldo, cubriendo y dejando reposar por 5 minutos. Suelta con un tenedor.
  2. Mientras el cuscús reposa, pica finamente el pepino, los jitomates, la cebolla morada y el pimiento. Pica toscamente el perejil y la menta frescos.
  3. En un tazón grande, combina el cuscús suelto con todas las verduras picadas y las hierbas picadas. Mezcla suavemente.
  4. Rocía con jugo de limón y aceite de oliva, luego sazona con sal y pimienta negra al gusto. Mezcla todo suavemente para asegurar una cobertura uniforme.
  5. Sirve inmediatamente o refrigera por al menos 30 minutos para que los sabores se mezclen, luego sirve frío.

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