Espetada (Brocheta de res al estilo Madeira)

Espetada (Brocheta de res al estilo Madeira)
⏱ 40 min Dificultad: Fácil Almuerzos Cenas 🌾 Sin gluten

Información nutricional

por porción (241 g)
🔥 457kcal
🥩 56Proteínas
🥑 23Grasas
🍞 3Carbohidratos
Fibra: 0 g Azúcar: 0 g Grasas saturadas: 10 g Sal: 2 g

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🛒 Ingredientes

  • Sirloin de res (o aguayón) 220 g · 352 kcal
  • Ajo 10 g · 15 kcal
  • Hojas de laurel frescas 1 g · 0 kcal
  • Aceite de oliva 10 g · 90 kcal

👨‍🍳 Preparación

  1. Corte la carne de res en cubos grandes, de aproximadamente 3-4 cm. Machaque los dientes de ajo y mézclelos con el aceite de oliva.
  2. Ensarte los cubos de carne de res en brochetas de madera de laurel (o metal/bambú), alternando con hojas de laurel frescas. Sazone generosamente con sal gruesa y pimienta negra recién molida.
  3. Unte las brochetas de res con el aceite de oliva infusionado con ajo. Ase a la parrilla sobre brasas calientes (tradicionalmente) o en una parrilla a fuego alto, volteando ocasionalmente, hasta alcanzar el punto de cocción deseado.
  4. Sirva inmediatamente, a menudo colgando las brochetas verticalmente en un soporte especial para su presentación, acompañado de guarniciones como milho frito (harina de maíz frita) o ensalada fresca.

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